| 16.03.2019 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,1 km |
46:36 |
3 |
|
272 |
P |
| 24.02.2018 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,2 km |
49:42 |
1 |
|
285 |
|
| 31.12.2017 |
Kottweiler-Schwanden, Silvester-Straßenlauf |
10,0 km |
52:11 |
1 |
|
388 |
|
| 09.12.2017 |
Ottweiler, Nachtwächterlauf |
10,0 km |
52:36 |
2 |
153 |
181 |
|
| 03.12.2017 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
37:35 |
1 |
|
186 |
|
| 12.11.2017 |
Hinterweidenthal, Martinslauf |
10,0 km |
58:10 |
1 |
|
78 |
|
| 04.11.2017 |
Rodenbach, Fackellauf |
7,0 km |
36:52 |
1 |
189 |
241 |
|
| 29.10.2017 |
Pirmasens, Rund um den Arius |
10,0 km |
52:30 |
1 |
|
50 |
|
| 28.03.2015 |
Rockenhausen, Rockie-Mountain-Lauf (560 HM) |
13,0 km |
1:19:39 |
2 |
|
155 |
|
| 21.03.2015 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,1 km |
38:43 |
2 |
|
152 |
|
| 13.12.2014 |
Offenbach-Hundheim, Weihnachtsmarktlauf |
7,5 km |
38:36 |
1 |
|
61 |
|
| 30.11.2014 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
35:36 |
1 |
|
236 |
|
| 22.11.2014 |
Maikammer, Kalmit-Berglauf (505 HM) |
8,1 km |
49:42 |
3 |
|
340 |
|
| 15.11.2014 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
47:40 |
1 |
|
186 |
|
| 09.11.2014 |
Hinterweidenthal, Martinslauf |
10,0 km |
54:08 |
1 |
|
80 |
|
| 17.08.2014 |
Schopp, Holzland-Volkslauf |
10,0 km |
50:29 |
1 |
|
77 |
|
| 06.06.2014 |
Frankenstein, Abend-Volkslauf |
15,6 km |
1:30:25 |
5 |
|
138 |
|
| 01.05.2014 |
Lemberg, Lemberger Laufspaß |
10,0 km |
48:34 |
1 |
70 |
|
|
| 19.04.2014 |
Rheinzabern, Rheinzaberner Osterlauf |
10,0 km |
48:42 |
5 |
|
238 |
P |
| 05.04.2014 |
Rockenhausen, Rockie-Mountain-Lauf (560 HM) |
13,0 km |
1:18:13 |
1 |
|
146 |
|
| 22.03.2014 |
Eisenberg, Stadtlauf |
10,0 km |
48:44 |
1 |
|
126 |
|
| 15.03.2014 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,1 km |
38:42 |
1 |
|
182 |
|
| 02.03.2014 |
Hördt, Auwaldlauf |
10,0 km |
49:43 |
1 |
|
99 |
|
| 18.08.2013 |
Schopp, Holzland-Volkslauf |
10,0 km |
49:37 |
4 |
|
50 |
|
| 04.08.2013 |
Heltersberg, Lindenparkfestlauf |
13,0 km |
1:06:56 |
1 |
|
127 |
|
| 10.03.2012 |
Ohrdruf, Deutsche Cross-Meisterschaften |
5,1 km |
24:53 |
12 |
|
|
DM |
| 16.04.2011 |
Hemsbach, Hemsbacher Altstadtlauf |
10,0 km |
43:45 |
|
|
|
|
| 09.04.2011 |
Haßloch, Pfalz-Waldlaufmeisterschaften |
5,0 km |
21:07 |
|
|
|
P |
| 19.03.2011 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,1 km |
32:35 |
|
|
|
|
| 06.03.2011 |
Hördt, Auwaldlauf |
10,0 km |
49:00 |
|
|
|
|
| 26.02.2011 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,2 km |
40:23 |
|
|
|
|
| 13.02.2011 |
Trier, Rheinland-Pfalz-Cross-Meisterschaften |
5,7 km |
24:50 |
|
|
|
RLP |
| 28.11.2010 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
32:24 |
|
|
|
|
| 07.11.2010 |
Hinterweidenthal, Martinslauf |
10,0 km |
49:39 |
|
|
|
|
| 31.10.2010 |
Pirmasens, Rund um den Arius |
10,0 km |
47:33 |
|
|
|
|
| 06.03.2010 |
Stockach, Deutsche Cross-Meisterschaften |
5,1 km |
21:45 |
|
|
|
DM |
| 27.02.2010 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,1 km |
38:48 |
|
|
|
|
| 31.01.2010 |
Zweibrücken, Pfalz-Cross-Meisterschaften |
5,0 km |
23:48 |
|
|
|
P |
| 08.11.2009 |
Idar-Oberstein, Rheinland-Pfalz-Cross-Meisterschaften |
4,3 km |
19:12 |
|
|
|
RLP |
| 11.04.2009 |
Rheinzabern, Rheinzaberner Osterlauf |
21,1 km |
1:43:18 |
1 |
|
152 |
|
| 15.11.2008 |
Maikammer, Kalmit-Berglauf (505 HM) |
8,1 km |
43:51 |
1 |
|
214 |
|
| 08.11.2008 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
41:59 |
2 |
|
168 |
|
| 01.03.2008 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,8 km |
35:10 |
1 |
|
79 |
|
| 23.02.2008 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,0 km |
36:32 |
1 |
|
105 |
|
| 10.02.2008 |
Ludwigshafen, Pfalz-Senioren-Hallenmeisterschaften |
3.000m |
11:49,00 |
1 |
|
|
P |
| 26.01.2008 |
Bad Bergzabern, Volks-Crosslauf |
5,6 km |
22:34 |
|
|
|
|
| 31.12.2007 |
Kottweiler-Schwanden, Silvester-Straßenlauf |
10,0 km |
41:24 |
1 |
|
116 |
|
| 24.12.2007 |
Hoppstädten-Weiersbach, Bärenfelslauf |
8,5 km |
37:22 |
|
|
|
|
| 15.12.2007 |
Offenbach-Hundheim, Weihnachtsmarktlauf |
7,5 km |
32:21 |
1 |
|
29 |
|
| 28.10.2007 |
Pirmasens, Rund um den Arius |
10,0 km |
43:16 |
3 |
|
63 |
|
| 04.03.2007 |
Hördt, Auwaldlauf |
10,0 km |
41:53 |
1 |
|
60 |
|
| 04.02.2007 |
Ludwigshafen, Pfalz-Senioren-Hallenmeisterschaften |
3.000m |
11:59,14 |
|
|
|
P |
| 11.11.2006 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
39:27 |
2 |
|
89 |
|
| 14.10.2006 |
Bad Dürkheim, Berglauf (510 HM) |
8,7 km |
46:15 |
2 |
|
96 |
|
| 06.08.2006 |
Heltersberg, Lindenparkfestlauf |
10,0 km |
41:10 |
2 |
|
61 |
|
| 20.05.2006 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,8 km |
34:44 |
2 |
|
48 |
|
| 30.04.2006 |
Unterharmersbach, Senioren-Berglauf-EM beim Brandenkopfberglauf (700 HM) |
9,0 km |
57:20 |
8 |
|
175 |
|
| 25.02.2006 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,0 km |
36:32 |
2 |
|
91 |
|
| 18.02.2006 |
Bad Dürkheim, Faschingswaldlauf |
10,0 km |
41:47 |
1 |
|
34 |
|
| 18.11.2000 |
Maikammer, Kalmit-Berglauf (505 HM) |
8,1 km |
40:06 |
5 |
|
105 |
|
| 11.11.2000 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
38:27 |
1 |
|
56 |
|
| 14.10.2000 |
Bad Dürkheim, Berglauf (510 HM) |
8,7 km |
44:29 |
1 |
|
48 |
|
| 26.02.2000 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,0 km |
34:36 |
2 |
|
77 |
|
| 08.01.2000 |
Insheim, Dreikönigslauf |
7,2 km |
29:16 |
2 |
|
26 |
|
| 07.03.1999 |
Hördt, Auwaldlauf |
10,0 km |
40:19 |
4 |
|
51 |
|