17.02.2019 |
Ludwigshafen, Oggersheimer Berglauf |
7,5 km |
1:04:18 |
7 |
7 |
15 |
|
16.02.2019 |
Heltersberg, Rheinland-Pfalz-Cross-Meisterschaften |
4,6 km |
21:09 |
1 |
24 |
74 |
RLP |
07.10.2018 |
Ramstein-Miesenbach, Seewooglauf |
10,0 km |
50:01 |
1 |
|
58 |
|
23.09.2018 |
Kaiserslautern, 7 Meilen Trail der TSG Kaiserslautern |
11,3 km |
1:00:43 |
|
1 |
15 |
|
19.08.2018 |
Schopp, Holzland-Volkslauf |
10,0 km |
51:19 |
3 |
|
64 |
|
01.05.2018 |
Lemberg, Lemberger Laufspaß |
10,0 km |
46:44 |
1 |
10 |
55 |
|
02.04.2018 |
Schiffweiler, Osterlauf |
7,8 km |
38:06 |
1 |
|
92 |
|
03.12.2017 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
33:34 |
1 |
|
105 |
|
11.11.2017 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
44:58 |
2 |
|
109 |
|
29.10.2017 |
Pirmasens, Rund um den Arius |
10,0 km |
45:55 |
1 |
|
30 |
|
01.10.2017 |
Ramstein-Miesenbach, Seewooglauf |
10,0 km |
50:34 |
1 |
2 |
33 |
|
20.08.2017 |
Schopp, Holzland-Volkslauf |
10,0 km |
47:41 |
1 |
|
30 |
|
05.06.2017 |
Rülzheim, Südpfalzlauf |
5,2 km |
23:30 |
6 |
|
27 |
|
26.05.2017 |
Mölschbach, Wildsaulauf |
10,0 km |
49:05 |
1 |
|
9 |
|
01.05.2017 |
Lemberg, Lemberger Laufspaß |
10,0 km |
46:33 |
1 |
2 |
17 |
|
17.04.2017 |
Schiffweiler, Osterlauf |
8,3 km |
38:58 |
1 |
|
90 |
|
02.04.2017 |
Rodenbach, Trail-Run |
10,0 km |
50:10 |
1 |
|
82 |
|
25.02.2017 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,2 km |
41:52 |
2 |
|
162 |
|
12.11.2016 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
44:38 |
3 |
|
139 |
P |
02.10.2016 |
Ramstein-Miesenbach, Seewooglauf |
10,0 km |
50:01 |
1 |
8 |
52 |
|
01.05.2016 |
Lemberg, Lemberger Laufspaß |
10,0 km |
46:25 |
1 |
|
2 |
|
24.04.2016 |
Landau-Nussdorf, Energie-Südwestcup |
5,3 km |
23:43 |
5 |
|
17 |
|
02.04.2016 |
Rockenhausen, Rockie-Mountain-Lauf (560 HM) |
13,0 km |
1:14:10 |
2 |
|
105 |
|
05.03.2016 |
Herten, Deutsche Cross-Meisterschaften |
5,9 km |
29:37 |
8 |
|
|
DM |
27.02.2016 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,2 km |
42:36 |
5 |
|
196 |
|
01.05.2014 |
Lemberg, Lemberger Laufspaß |
10,0 km |
45:45 |
1 |
10 |
|
|
05.04.2014 |
Rockenhausen, Rockie-Mountain-Lauf (560 HM) |
13,0 km |
1:13:41 |
3 |
|
121 |
|
15.03.2014 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,1 km |
36:12 |
1 |
|
130 |
|
02.03.2014 |
Hördt, Auwaldlauf |
5,0 km |
21:30 |
1 |
|
29 |
|
22.02.2014 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,2 km |
41:17 |
1 |
|
186 |
|
21.04.2013 |
Pirmasens, Volkslauf "Auf der Platte" |
10,0 km |
44:31 |
1 |
|
51 |
|
23.02.2013 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,2 km |
41:47 |
1 |
|
114 |
|
02.09.2012 |
Kaiserslautern, Lautrer Lebenslauf |
10,3 km |
51:28 |
1 |
|
30 |
|
19.08.2012 |
Schopp, Holzland-Volkslauf |
10,0 km |
48:38 |
1 |
|
68 |
|
14.04.2012 |
Maximiliansau, Rhein-Volkslauf |
10,0 km |
44:21 |
2 |
|
127 |
P |
17.03.2012 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,1 km |
35:34 |
1 |
|
114 |
P |
26.02.2012 |
Neunkirchen, Ferraro Gutsweiherlauf |
10,0 km |
46:53 |
1 |
|
108 |
|
03.12.2011 |
Haßloch, Nikolaus-Volkslauf |
7,0 km |
30:34 |
4 |
|
56 |
|
30.10.2011 |
Pirmasens, Rund um den Arius |
10,0 km |
44:49 |
1 |
|
3 |
|
12.02.2011 |
Grünstadt, Pfalz-Cross-Meisterschaften |
3,5 km |
15:38 |
|
|
|
P |
25.07.2010 |
Kaiserslautern, Coca-Cola-Straßenlauf |
10,0 km |
43:44 |
|
|
|
P |
26.06.2010 |
Hermersberg, Sickingerhöh-Volkslauf |
10,0 km |
46:18 |
|
|
|
|
23.04.2010 |
Brücken, Rund um den Ohmbachsee |
10,0 km |
43:24 |
|
|
|
|
13.03.2010 |
Eisenberg, Stadtlauf |
10,0 km |
42:03 |
|
|
|
|
31.12.2009 |
Kottweiler-Schwanden, Silvester-Straßenlauf |
10,0 km |
42:56 |
|
|
|
|
28.11.2009 |
Basel/Schweiz, Basler Stadtlauf |
5,5 km |
23:56 |
|
|
|
|
08.11.2009 |
Idar-Oberstein, Rheinland-Pfalz-Cross-Meisterschaften |
4,3 km |
18:53 |
|
|
|
RLP |
25.10.2009 |
Pirmasens, Rund um den Arius |
10,0 km |
41:55 |
|
|
|
|
03.10.2009 |
Zweibrücken, Rosenlauf |
10,0 km |
44:24 |
|
|
|
|
29.08.2009 |
Kirkel-Limbach, Straßenlauf des TV Limbach |
10,0 km |
43:29 |
|
|
|
|
05.07.2009 |
Hochspeyer, Beilsteinlauf |
10,0 km |
46:51 |
2 |
|
36 |
|
21.03.2009 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,8 km |
36:49 |
1 |
|
138 |
|
28.02.2009 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,0 km |
38:16 |
1 |
|
166 |
|
30.11.2008 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
31:46 |
2 |
|
151 |
|
02.12.2007 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
31:32 |
1 |
|
119 |
|
17.11.2007 |
Maikammer, Kalmit-Berglauf (505 HM) |
8,1 km |
44:49 |
2 |
|
279 |
|
10.11.2007 |
Rodenbach, Fackellauf |
7,0 km |
30:23 |
2 |
|
92 |
|
03.11.2007 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
41:26 |
|
|
|
|
20.10.2007 |
Bad Dürkheim, Berglauf (510 HM) |
8,7 km |
49:49 |
1 |
|
176 |
|
03.10.2007 |
Zell/Unterharmersbach, Brandenkopfberglauf (700 HM) |
9,0 km |
1:08:29 |
7 |
|
175 |
|
15.09.2007 |
Deutsche Straßenlauf-Meisterschaften |
10,0 km |
43:48 |
8 |
|
487 |
DM |
26.08.2007 |
Bockenheim, Erlebnislauf "Deutsche Weinstraße" |
10,0 km |
46:31 |
2 |
|
88 |
|
05.08.2007 |
Heltersberg, Lindenparkfestlauf |
10,0 km |
44:54 |
1 |
|
116 |
|
29.07.2007 |
Kaiserslautern, Coca-Cola-Straßenlauf |
10,0 km |
42:54 |
1 |
|
123 |
|
22.07.2007 |
Wolfach, Moosenmättle Berglauf (610 HM) |
10,5 km |
1:02:58 |
9 |
|
258 |
|
01.06.2007 |
Mölschbach, Wildsaulauf |
10,0 km |
44:30 |
2 |
|
70 |
|
17.03.2007 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,8 km |
35:35 |
1 |
|
93 |
|
24.02.2007 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,0 km |
39:14 |
1 |
|
196 |
|
31.12.2006 |
Kottweiler-Schwanden, Silvester-Straßenlauf |
10,0 km |
42:00 |
2 |
|
121 |
|
03.12.2006 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
30:43 |
1 |
|
136 |
|
11.11.2006 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
40:53 |
1 |
|
114 |
|
14.10.2006 |
Bad Dürkheim, Berglauf (510 HM) |
8,7 km |
48:38 |
2 |
|
132 |
|
03.10.2006 |
Zweibrücken, Rosenlauf |
10,0 km |
41:39 |
2 |
|
107 |
|
03.09.2006 |
Rülzheim, Südpfalzlauf |
10,0 km |
43:30 |
1 |
|
55 |
|
20.08.2006 |
Schopp, Holzland-Volkslauf |
10,0 km |
46:20 |
1 |
|
91 |
|
06.08.2006 |
Heltersberg, Lindenparkfestlauf |
10,0 km |
45:17 |
4 |
|
120 |
|
21.08.2005 |
Schopp, Holzland-Volkslauf |
10,0 km |
44:38 |
2 |
|
35 |
|
07.08.2005 |
Heltersberg, Lindenparkfestlauf |
10,0 km |
42:38 |
2 |
|
64 |
|
24.07.2005 |
Kaiserslautern, Coca-Cola-Straßenlauf |
10,0 km |
43:01 |
2 |
|
131 |
|
28.05.2005 |
Zweibrücken, Pfalzmeisterschaften (Bahn) |
5.000m |
20:53,41 |
|
|
|
P |
08.05.2005 |
Frankenstein, Int. Volkslauf |
10,0 km |
42:57 |
2 |
|
29 |
|
19.03.2005 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,8 km |
36:46 |
1 |
|
81 |
|
28.11.2004 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
31:34 |
2 |
|
162 |
|
10.10.2004 |
Offenbach/Queich, Laufveranstaltung |
10,0 km |
43:29 |
2 |
|
157 |
|
04.07.2004 |
Steinweiler, Volkslauf des TV Steinweiler |
10,0 km |
43:04 |
1 |
|
25 |
|
13.06.2004 |
Bellheim, Volkslauf |
10,0 km |
42:14 |
285 |
|
40 |
|
27.03.2004 |
Eisenberg, Stadtlauf |
10,0 km |
42:59 |
2 |
|
88 |
|
01.02.2004 |
Kaiserslautern, Pfalz-Cross-Meisterschaften |
3,3 km |
15:00 |
1 |
|
|
P |
30.11.2003 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
30:07 |
3 |
|
120 |
|
03.10.2003 |
Zweibrücken, Rosenlauf |
10,0 km |
44:00 |
2 |
|
11 |
|
27.07.2003 |
Kaiserslautern, Coca-Cola-Straßenlauf |
10,0 km |
43:50 |
5 |
|
186 |
|
06.07.2003 |
Mölschbach, Wildsaulauf |
10,0 km |
44:04 |
6 |
|
171 |
|
16.05.2003 |
Kandel, Straßenlauf |
10,0 km |
42:34 |
5 |
|
271 |
|
01.05.2003 |
Pirmasens, Volkslauf "Auf der Platte" |
10,0 km |
43:47 |
2 |
|
54 |
|
22.03.2003 |
Eisenberg, Stadtlauf |
10,0 km |
45:09 |
4 |
|
252 |
|
15.12.2002 |
Rheinzabern, Winterlaufserie |
10,0 km |
43:20 |
7 |
|
456 |
|
01.12.2002 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
30:58 |
2 |
|
178 |
|
16.11.2002 |
Maikammer, Kalmit-Berglauf (505 HM) |
8,1 km |
46:19 |
10 |
|
345 |
|
10.11.2002 |
Bingen, Rheinland-Pfalz-Cross-Meisterschaften |
4,4 km |
18:28 |
1 |
|
|
RLP |
09.11.2002 |
Gimsbach, Potzberglauf (350 HM) |
8,2 km |
42:44 |
2 |
|
209 |
|
19.10.2002 |
Bad Dürkheim, Berglauf (510 HM) |
8,7 km |
50:57 |
2 |
|
183 |
|
07.09.2002 |
Edenkoben, Rietburg-Berglauf (420 HM) |
7,7 km |
43:10 |
1 |
|
104 |
|
01.09.2002 |
Rülzheim, Südpfalzlauf |
10,0 km |
43:56 |
4 |
|
218 |
|
23.08.2002 |
Herxheim, Abend-Straßenlauf |
10,0 km |
43:34 |
3 |
|
244 |
|
28.06.2002 |
Neustadt-Gimmeldingen, Volkslauf mit Halbmarathon |
10,0 km |
44:38 |
9 |
|
206 |
|
01.06.2002 |
Grünstadt, Stadtlauf |
10,0 km |
44:10 |
6 |
|
186 |
|
11.05.2002 |
Contwig, Schwarzbachtallauf |
10,0 km |
42:01 |
5 |
|
203 |
|
01.05.2002 |
Pirmasens, Volkslauf "Auf der Platte" |
10,0 km |
43:45 |
1 |
|
45 |
|
13.04.2002 |
Herxheim, Pfalz-Waldlaufmeisterschaften |
3,2 km |
12:49 |
2 |
|
|
P |
30.03.2002 |
Rheinzabern, Rheinzaberner Osterlauf |
21,1 km |
1:37:27 |
5 |
|
224 |
|
23.03.2002 |
Eisenberg, Stadtlauf |
10,0 km |
41:40 |
1 |
|
68 |
|
02.03.2002 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,8 km |
37:24 |
1 |
|
140 |
|
23.02.2002 |
Steinbach, Donnersberglauf (400 HM) |
7,0 km |
39:11 |
3 |
|
195 |
|
02.12.2001 |
Landstuhl, Weihnachtsmarktlauf |
7,6 km |
30:51 |
2 |
|
162 |
|
03.10.2001 |
Zweibrücken, Rosenlauf |
10,0 km |
43:10 |
3 |
|
92 |
|
22.09.2001 |
Annweiler, Trifelslauf |
10,0 km |
45:05 |
8 |
|
225 |
|
01.05.2001 |
Pirmasens, Volkslauf "Auf der Platte" |
10,0 km |
44:13 |
3 |
|
171 |
|
22.04.2001 |
Haßloch, Frühjahrslauf |
10,0 km |
44:04 |
56 |
|
1 |
|
03.03.2001 |
Landstuhl, Nanstein-Berglauf (350 HM) |
7,8 km |
38:06 |
2 |
|
102 |
|
08.10.2000 |
Offenbach/Queich, Laufveranstaltung |
10,0 km |
43:25 |
1 |
|
48 |
|
20.05.2000 |
Kandel, Straßenlauf |
10,0 km |
41:45 |
2 |
|
153 |
|
20.08.1999 |
Herxheim, Abend-Straßenlauf |
10,0 km |
43:40 |
7 |
|
309 |
|
08.05.1999 |
Hatzenbühl, Volkslauf |
10,0 km |
45:01 |
6 |
|
339 |
|
25.04.1999 |
Landau, Volkslauf des ASV Landau |
10,0 km |
45:26 |
2 |
|
82 |
|
24.01.1998 |
Herxheim, Rennbahncross |
3.000m |
14:02,00 |
5 |
|
|
|