Ab 6.11.: Koordinationstraining

Auch in diesem Winter findet wieder ein gemeinsames Koordinations- und Krafttraining statt. Dabei wird das geboten, was im "normalen" Lauftraining oft zu kurz kommt: Übungen zur Schulung der raschen, koordinierten Bewegungen des Körpers mit zum Beispiel Lauf-ABC und Stabilisationsübungen. Übungen, die auf jedem Trainingsplan stehen sollten, für die der "normale" Läufer alleine aber meist zu faul ist. Jeder ist herzlich eingeladen, teilzunehmen. Auch die koordinativ schwierigeren Übungen lassen sich schnell erlernen und eure Körper werden es euch mit einem besseren Laufstil danken.

Das Training findet ab 6. November jeden Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Barbarossahalle unter der Leitung von Emma und Paula statt.

Ausnahmen bilden die Ferien (Weihnachten: 20.12. bis 04.01., Winter: 25.02. bis 01.03.).